[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” custom_padding_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”on|on|off” admin_label=”Blog Menu Section” _builder_version=”4.0.9″ custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” transparent_background=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” global_module=”30207″ locked=”off” collapsed=”on”][et_pb_fullwidth_menu menu_id=”29″ menu_style=”centered” submenu_direction=”downwards” fullwidth_menu=”off” dropdown_menu_line_color=”rgba(255,255,255,0.5)” mobile_menu_bg_color=”#b27b80″ mobile_menu_text_color=”#ffffff” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Blog Menu” _builder_version=”4.0.9″ background_enable_color=”off” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px||0px||false|false”][/et_pb_fullwidth_menu][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Main Image and Intro – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||50px||false|false” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” column_padding_mobile=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_css_main_element=”-ms-flex-align: center;||-webkit-align-items: center;||align-items: center;” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_image src=”https://yovanamendoza.com/wp-content/uploads/2020/01/yovana-mom-workout.jpg” alt=”rawvana pizza vegan” title_text=”rawvana pizza vegan” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”8×10 Main Image 800×1000 px” _builder_version=”4.0.9″ custom_margin=”||||false|false” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″][et_pb_post_title author=”off” date=”off” categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.0.7″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_width=”1px” border_style=”solid” parallax_effect=”off”][/et_pb_post_title][et_pb_text admin_label=”Intro Text” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]Después de casi dos décadas de ir al gimnasio, mi mamá se aburrió y decidió probar algo distinto. Esta rutina de entrenamiento en casa es muy fácil y ahora es su método de ejercicios preferido. ¡Trabaja tus glúteos, piernas, abdomen, y no requiere de equipo!
A veces, la parte más difícil de hacer ejercicio es ir al gimnasio. Quizá no tengas tiempo, energía o una manera fácil de llegar a él, o solamente estás aburrido de hacer ejercicio ahí.[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Duración” _builder_version=”4.0.9″ header_2_font=”Julius Sans One||||||||” header_2_font_size=”16px” module_alignment=”left”]
Duración: 30 Minutos
[/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”1px” _builder_version=”4.0.7″ background_enable_color=”off”][/et_pb_divider][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|36″ name_field=”on” success_message=”¡Gracias, te enviaré un mensaje pronto!” title=”SUSCRÍBETE A MI BULLETIN DE FITNESS” button_text=”SUSCRÍBETE” admin_label=”Email Optin for Fitness Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ header_level=”h3″ background_enable_color=”off” use_background_color=”off” background_layout=”light” custom_padding=”|100px|||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_fields=”preset1″ global_module=”151190″ saved_tabs=”all” locked=”off”][/et_pb_signup][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Recipe Details and Images – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” top_divider_color=”#ca929e” top_divider_height=”50px” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”10px | 1% |10px| 1%” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Fitness Block 1″ _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]¡Lo bueno de la rutina de mi mamá para hacer ejercicio en casa es que no te dejará más excusas! No requiere equipo, por lo que es excelente para hacerla mientras viajas o cuando tu día está tan lleno que no tienes tiempo de ir al gimnasio.
Esta rutina se enfoca en tus glúteos y en tu abdomen con tan solo cuatro ejercicios sencillos. Esta es una gran parte de cómo mi mamá se mantiene en forma y tonificada (aunque mucho de eso también viene de su amor a caminar).
Escribí aquí la rutina, pero ve en el video para las explicaciones visuales de cómo hacer estos ejercicios.[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Fitness Block 2″ _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]
Ready?! Let’s Do This!
60 levantamientos de piernas: colócate en una posición de cuatro puntos. Manteniendo tu rodilla en un ángulo de 90º, levanta tu pierna izquierda hasta que tu cuerpo forme una línea recta desde el hombro hasta la rodilla (con la planta de tu pie viendo hacia arriba). Baja tu rodilla cerca del piso. Realiza 3 repeticiones de 10 levantamientos de pierna de cada lado, alternando los lados.
30 sentadillas: realiza 3 series de 10 sentadillas normales. Como siempre, al hacer sentadillas, aprieta los glúteos cuando subas y no dejas que tus rodillas pasen la altura de los dedos de tus pies.
30 levantamientos de cadera: acuéstate en el piso sobre tu espalda, con tus rodillas flexionadas, tus pies plantados sobre el piso y tus brazos descansando a tus costados. Cruza tu tobillo derecho justo arriba de tu rodilla izquierda. Con tu pie izquierdo sobre el piso, levanta tu cadera del piso y luego bájala. Realiza 15 repeticiones, luego cambia de piernas y hazlo 15 veces más con tu pie derecho sobre el piso.
30 levantamiento de piernas: acuéstate en el piso sobre tu espalda con los brazos descansando a tus costados. Manteniendo tus pies y tus rodillas juntas, levanta tus piernas tan alto como puedas. Bájalas cerca del piso, sin tocarlo. Realiza 3 series de 10 levantamientos de piernas.
[/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”151173″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Fitness Block 2 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.0.9″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#debfc3″][/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Closure” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]Mi mamá es una gran inspiración para mí. Ha estado cambiando a una dieta basada en plantas a lo largo de los últimos años, pero siempre ha cuidado mucho de su cuerpo con el ejercicio. Como pueden ver en el video, ¡está en forma e irradia energía!
¡Su rutina de ejercicios para hacer en casa realmente me ha funcionado a mí también y estoy muy feliz de compartirla contigo! Deja un comentario abajo acerca de cómo funciona para ti y también hazme saber si quieres ver más publicaciones y videos sobre ejercicios como estos.
Con amor, ❤️
Yovana[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”] style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1359303929878009″ data-ad-slot=”5474741623″ data-ad-format=”auto” data-full-width-responsive=”true”>[/et_pb_code][et_pb_text admin_label=”Apps CTA for Fitness Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” global_module=”151171″ saved_tabs=”all”]
Apps de Rawvana
[/et_pb_text][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×600 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147882″ saved_tabs=”all” locked=”off”] style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1359303929878009″ data-ad-slot=”5474741623″ data-ad-format=”auto” data-full-width-responsive=”true”>[/et_pb_code][et_pb_cta title=”MI TIENDA DE AMAZON” button_url=”http://bit.ly/rawvana-amazon” url_new_window=”on” button_text=”AMAZON” admin_label=”Amazon Shop CTA for Fitness Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_color=”#e9bbb3″ global_module=”151176″ saved_tabs=”all”]
[/et_pb_cta][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”YouTube Video Section – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px|” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https://youtu.be/u5PYg6L9Em4″ image_src=”//i.ytimg.com/vi/u5PYg6L9Em4/hqdefault.jpg” thumbnail_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.6)” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”YouTube Video Module” _builder_version=”4.0.9″ hover_enabled=”0″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][/et_pb_video][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ make_equal=”on” disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”3.25″ module_alignment=”center” custom_css_main_element=”-ms-flex-align: center;|| -webkit-align-items: center;|| align-items: center;” disabled=”on”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Instagram Post Embed Code” _builder_version=”4.0.7″ text_orientation=”center” z_index_tablet=”500″]
[/et_pb_code][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Disqus Comments Section” _builder_version=”4.0.7″ background_color=”#ca929e” background_enable_color=”off” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” global_module=”29957″ locked=”off” collapsed=”on”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”30px||30px|”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Disqus Comments Code” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Related Posts Section – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_color=”#faf7f9″ parallax=”on” custom_padding=”1%|0px|1%|0px” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” transparent_background=”off” global_module=”46932″ collapsed=”on”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.0.7″ width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||25px||false|false” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_text admin_label=”Otras Publicaciones que te Gustarán” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” use_border_color=”off” border_style=”solid”]
Otras Publicaciones que te Gustarán
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ column_padding_mobile=”on” _builder_version=”4.0.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blog posts_number=”1″ include_categories=”17″ use_manual_excerpt=”off” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_excerpt=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Lifestyle Blog Posts” _builder_version=”4.0.9″ text_orientation=”center” border_width_all_image=”3px” border_color_all_image=”#e9bbb3″][/et_pb_blog][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blog posts_number=”1″ include_categories=”19″ use_manual_excerpt=”off” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_excerpt=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Blog Posts” _builder_version=”4.0.9″ text_orientation=”center” border_width_all_image=”3px” border_color_all_image=”#e9bbb3″][/et_pb_blog][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blog posts_number=”1″ include_categories=”444″ use_manual_excerpt=”off” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_excerpt=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Fitness Blog Posts” _builder_version=”4.0.9″ text_orientation=”center” border_width_all_image=”3px” border_color_all_image=”#e9bbb3″][/et_pb_blog][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Footer – Spanish” module_class=”custfootcss” _builder_version=”4.0.9″ background_color=”#e7d4d2″ custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” global_module=”30436″ locked=”off” collapsed=”on”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ column_padding_mobile=”on” custom_padding_last_edited=”off|phone” disabled_on=”on|off|off” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” use_custom_width=”on” width_unit=”off” custom_width_px=”1332px” custom_width_percent=”90%”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|12″ name_field=”on” success_message=”¡Gracias, te enviaré un mensaje pronto!” title=”MI BOLETÍN” button_text=”SUSCRÍBETE” _builder_version=”4.0.9″ background_enable_color=”off” background_layout=”light” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” box_shadow_style_fields=”preset1″ locked=”off”][/et_pb_signup][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||8px|” use_border_color=”off”]
EXPLORA
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_padding=”0px|||” border_style=”solid”]
Guías de Rawvana Aplicaciones para Apple Aplicaciones para Android Afiliados de Rawvana
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”||8px|” use_border_color=”off”]
¿NECESITAS AYUDA?
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_layout=”dark” custom_padding=”0px|||” border_style=”solid”]
Ayuda y Preguntas Frecuentes Términos y Condiciones Política de Privacidad Relaciones Públicas
[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https://yovanamendoza.com/wp-content/uploads/2019/12/yovana-logo-dark.svg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.0.9″ custom_margin=”0px|23%|7%|23%” use_border_color=”off” always_center_on_mobile=”on”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_css_main_element=”font-weight: 900;” use_border_color=”off”]
Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.
[/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=”4.0.4″ border_radii=”on|100%|100%|100%|100%”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”youtube” url=”https://www.youtube.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
Youtube
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/Rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ column_padding_mobile=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|on|on” module_class=” et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”94%” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”94%” max_width_tablet=”80%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||50px||false|false” make_fullwidth=”on” width_unit=”off” custom_width_px=”1332px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|12″ name_field=”on” success_message=”¡Gracias, te enviaré un mensaje pronto!” title=”MI BOLETÍN” button_text=”SUSCRÍBETE” _builder_version=”4.0.9″ background_enable_color=”off” text_orientation=”center” background_layout=”light” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” box_shadow_style_fields=”preset1″ locked=”off”][/et_pb_signup][et_pb_text admin_label=”Explora” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||8px|” use_border_color=”off”]
EXPLORA
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_padding=”0px|||” border_style=”solid”]
Guías de Rawvana Aplicaciones para Apple Aplicaciones para Android Afiliados de Rawvana
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Necesitas Ayuda?” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”||8px|” use_border_color=”off”]
¿NECESITAS AYUDA?
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_padding=”0px|||” border_style=”solid”]
Ayuda y Preguntas Frecuentes Términos y Condiciones Política de Privacidad Relaciones Públicas
[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://yovanamendoza.com/wp-content/uploads/2019/12/yovana-logo-dark.svg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.0.9″ custom_margin=”0px|23%|7%|23%” use_border_color=”off” always_center_on_mobile=”on”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” background_layout=”dark” module_alignment=”center” custom_css_main_element=”font-weight: 900;” use_border_color=”off”]
Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.
[/et_pb_text][et_pb_social_media_follow _builder_version=”4.0.4″ border_radii=”on|100%|100%|100%|100%”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”youtube” url=”https://www.youtube.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
Youtube
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”twitter” url=”https://twitter.com/Rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”pinterest” url=”https://www.pinterest.com/rawvana” _builder_version=”4.0.4″ background_color=”#7a2343″ background_enable_color=”on”]
[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]