Esenciales De Despensa Vegana

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Esenciales De Despensa Vegana

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9 comentarios

  1. Braulio De Jesús
    septiembre 2, 2017

    No puedo descargar la lista :/

  2. Ana Celia Garcia
    septiembre 7, 2017

    Hola rawana! A dónde le pico para acceder a la lista de básicos de despensas?

    • Yovana Mendoza
      octubre 5, 2017

      Aquí mismo hay una sección donde ingresas tu correo y nombre :)!

  3. Yovana Mendoza
    octubre 5, 2017

    ya debería funcionar Sandra! 💜

  4. Yovana Mendoza
    diciembre 18, 2017

    Debería estar en tu bandeja de entrada, si no está puede que se haya ido a “Spam”, si aún no te aparece puedes enviarme un correo aquí rawvana.com/es/centro-de-ayuda

  5. Carolina Cantor
    febrero 18, 2018

    Hola yovana!! 🙃 Primero gracias por el increíble canal que tienes, tengo un par de inquietudes 1. Vivo en Colombia y hay varias cosas que no se consiguen o son muy muy costosas ej la batata, no se con que se podrían reemplazar. 2. Para iniciar la dieta vegana debe ser paulatino? Deje de comer alimentos de origen animal y se me inflamo el colon de tal manera que no pude salir de cama me dolía demasiado. Tus consejos me ayudaría no mucho. Un fuerte abrazo.

    • Yovana Mendoza
      marzo 7, 2018

      hello hello Caro! 🙂 Claro que si puedes sustituir los ingredientes que no consigas en tu área, para la papa puedes buscar camotes. Y con respecto a tu segunda pregunta, hay personas que hacen el cambio de manera paulatina y otras que lo hacen de la noche a la mañana, cualquiera que decidas está bien. Mientras mantengas una meta en mente y trabajes todos los días por alcanzarla 😄 De igual manera, cuando se trata de la inflamación que me comentas, lo mejor sería canalizarlo con un nutriólogo o médico que te pueda guiar de manera personalizada, de acuerdo a tu historial médico y condición- Así evitamos complicaciones 😊

  6. Mairobis Sanchez
    abril 23, 2018

    Hola … Bella saludos… Yo sí descargue con facilidad la lista.. yeeeeaahh.. https://uploads.disquscdn.com/images/3d6ea5845e697163744c9fd449debbdfc8b1d8f9eeef5264c6b48608595fa7ae.png

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