{"id":155308,"date":"2020-08-12T09:00:23","date_gmt":"2020-08-12T16:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yovanamendoza.com\/?p=155308"},"modified":"2020-08-12T12:59:38","modified_gmt":"2020-08-12T19:59:38","slug":"4-postres-saludables-sin-horno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yovanamendoza.com\/es\/4-postres-saludables-sin-horno\/","title":{"rendered":"4 Postres Saludables Sin Horno"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” custom_padding_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”on|on|off” admin_label=”Blog Menu Section” _builder_version=”4.0.9″ custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” transparent_background=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” global_module=”30207″ locked=”off” collapsed=”on”][et_pb_fullwidth_menu menu_id=”29″ menu_style=”centered” submenu_direction=”downwards” fullwidth_menu=”off” dropdown_menu_line_color=”rgba(255,255,255,0.5)” mobile_menu_bg_color=”#b27b80″ mobile_menu_text_color=”#ffffff” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Blog Menu” _builder_version=”4.0.9″ background_enable_color=”off” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px||0px||false|false”][\/et_pb_fullwidth_menu][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Main Image and Intro – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||50px||false|false” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” column_padding_mobile=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_css_main_element=”-ms-flex-align: center;||-webkit-align-items: center;||align-items: center;” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_image src=”https:\/\/yovanamendoza.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/healthy-nobake-desserts-yovana-17.jpg” alt=”no bake desserts” title_text=”healthy-nobake-desserts-yovana-17″ align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”8×10 Main Image 800×1000 px” _builder_version=”4.4.8″ custom_margin=”||||false|false” border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″][et_pb_post_title author=”off” date=”off” categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.0.7″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_width=”1px” border_style=”solid” parallax_effect=”off”][\/et_pb_post_title][et_pb_text admin_label=”Intro Text” _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Postres saludables sin horno, qu\u00e9 puedes comer todos los d\u00edas! Est\u00e1n hechos de alimentos enteros s\u00faper nutritivos, sin az\u00facar a\u00f1adida y perfectos para saciar tu antojo de algo dulce.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Sirve” _builder_version=”4.4.8″ header_2_font=”Julius Sans One||||||||” header_2_font_size=”16px” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Sirve 3<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”1px” _builder_version=”4.0.7″ background_enable_color=”off”][\/et_pb_divider][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|42″ name_field=”on” success_message=”\u00a1Gracias, te enviar\u00e9 un mensaje pronto!” title=”SUSCR\u00cdBETE A MI BULLETIN DE RECETAS” button_text=”SUSCR\u00cdBETE” admin_label=”Email Optin for Recipe Blogs – Spanish” _builder_version=”4.3.2″ header_level=”h3″ background_enable_color=”off” use_background_color=”off” background_layout=”light” custom_padding=”|100px|||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_fields=”preset1″ global_module=”148324″ saved_tabs=”all” locked=”off”][\/et_pb_signup][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Recipe Details and Images – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” top_divider_color=”#ca929e” top_divider_height=”50px” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”10px | 1% |10px| 1%” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 1″ _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

Galletas de Ar\u00e1ndano con Naranja<\/h2>\n

Ingredientes:<\/strong>
\n1 taza de d\u00e1tiles
\n1\/4 taza de mantequilla de man\u00ed
\n2 cucharadas de miel de maple
\n1 1\/2 cucharada de aceite de coco
\n3\/4 taza de harina de almendra
\n1\/2 taza de hojuelas de avena
\n1 porci\u00f3n de prote\u00edna de vainilla
\nRalladura de 1 naranja
\n1\/4 taza de ar\u00e1ndanos<\/p>\n

M\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. En el procesador de comida pon los d\u00e1tiles a procesar muy bien.<\/li>\n
  2. Una vez que est\u00e9n listos, agrega la mantequilla de man\u00ed, miel de maple y el aceite de coco.<\/li>\n
  3. Vuelve a procesar todos los ingredientes hasta que se mezclen muy bien.<\/li>\n
  4. Pasa la mezcla a un taz\u00f3n y agrega, harina de almendra, avena, la prote\u00edna vegetal, la ralladura y los ar\u00e1ndanos. Revuelve muy bien.<\/li>\n
  5. Forma bolitas con la masa y sobre una charola con un tapete de silicona o papel encerado aplasta hacia abajo tus galletas.<\/li>\n
  6. Mete al refrigerador las galletas por 20-30 minutos para que se endurezcan.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”155316,155314″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 1 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.4.8″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 2″ _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

    Brownies<\/h2>\n

    Ingredientes:<\/strong>
    1 taza de d\u00e1tiles
    2 cucharadas de cacao en polvo
    1 cucharadita de vainilla
    1\/2 cucharadita de sal
    1 taza de nuez<\/p>\n

    Ingredientes Bet\u00fan:<\/strong>
    1 aguacate
    5 d\u00e1tiles
    2 cucharadas de cacao en polvo
    1 pizca de vainilla<\/p>\n

    M\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. En un procesador de comida pon los d\u00e1tiles, el cacao en polvo, vainilla, sal y mezcla todo muy bien.<\/li>\n
    2. Pasa la mezcla a un taz\u00f3n.<\/li>\n
    3. Pon la nuez en el procesador hasta que quede grumosa, despu\u00e9s agrega la mezcla de chocolate para procesarlo junto.<\/li>\n
    4. En una charola con un tapete de silicona pasa la mezcla y presiona hacia abajo para formar un rect\u00e1ngulo con toda la mezcla.<\/li>\n
    5. Mete la charola al refrigerador por 20-30 minutos para que se endurezca.<\/li>\n
    6. Saca la charola, esparce el bet\u00fan encima y decora con nueces.<\/li>\n
    7. Regresa al refrigerador por 20 minutos para que se endurezca muy bien.<\/li>\n
    8. Corta la mezcla en cuadritos y disfruta.<\/li>\n<\/ol>\n

      El bet\u00fan de chocolate<\/a> hace toda la diferencia en estas brownies. Es delicioso, saludable y s\u00faper f\u00e1cil de preparar!<\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”155318,155320″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 2 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.4.8″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#debfc3″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 3″ _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

      Helado de Pl\u00e1tano con Moras<\/h2>\n

      Ingredientes:<\/strong>
      2 pl\u00e1tanos congelados
      1 taza de moras congeladas
      5 d\u00e1tiles (remojados)
      1 cucharadita de vainilla
      1 cucharadita de sal
      Chispas de chocolate<\/p>\n

      M\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. En el extractor Namawell<\/a> (o licuadora) agrega la fruta, intercalando entre pl\u00e1tano, moras y d\u00e1tiles.<\/li>\n
      2. Pasa el helado a un taz\u00f3n y endulza con vainilla, sal y las chispas de chocolate.<\/li>\n
      3. Mezcla muy bien y pon en el congelador durante 15-20 minutos.<\/li>\n
      4. \u00a1S\u00e1calo y disfr\u00fatalo!<\/li>\n<\/ol>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”155328,155326″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 3 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.4.8″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#debfc3″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Recipe Block 4″ _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

        Bolitas de Lim\u00f3n con C\u00farcuma<\/h2>\n

        Ingredientes:<\/strong>
        3\/4 taza de nuez de la india
        3\/4 de hojuelas de avena
        1 taza de coco rallado
        1\/4 taza de miel de abeja
        2 cucharadas de aceite de coco
        1\/4 taza de jugo de lim\u00f3n
        2 limones rayados
        1\/4 cucharadita de c\u00farcuma<\/p>\n

        M\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. En un procesador de comida pon la nuez de la india y procesar hasta tener una consistencia grumosa.<\/li>\n
        2. Agrega la avena y procesa hasta que quede mezclado muy bien con la nuez<\/li>\n
        3. A\u00f1ade el coco rallado y procesa.<\/li>\n
        4. Para endulzar, agrega la miel de abeja, aceite de coco, jugo de lim\u00f3n, ralladura de lim\u00f3n y c\u00farcuma. Procesa muy bien.<\/li>\n
        5. Moldea las bolitas con las manos y ponlas en una charola con una manta de silicona. Mete al refrigerador la charola durante 20-30 minutos para que se endurezcan.<\/li>\n<\/ol>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_gallery gallery_ids=”155322,155324″ orientation=”portrait” show_title_and_caption=”off” show_pagination=”off” admin_label=”Recipe Block 4 Image Gallery 8×10 – 800×1000 px” module_class=”disable-lightbox” _builder_version=”4.4.8″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#debfc3″][\/et_pb_gallery][et_pb_text admin_label=”Closure” _builder_version=”4.4.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left”]<\/p>\n

          No soy una persona que coma cosas dulces seguido, pero estas recetas de postres saludables sin horno me encantan! Puedes hacer varias porciones y te van a durar para toda la semana. Si est\u00e1s buscando m\u00e1s recetas con chocolate, tienes que probar estas trufas saladas de chocolate y almendras<\/a>, ufff deli!<\/p>\n

          Recuerda hacerme tag en Instagram @yovana<\/a> y usar el #yovanafam para poder ver tus creaciones, me motiva much\u00edsimo a seguir!<\/p>\n

          Te env\u00edo luz y amor,
          Yovana<\/p>\n

          [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.4.3″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”]\"\"<\/a>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=”Apps CTA for Recipe Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” global_module=”148319″ saved_tabs=”all”]<\/p>\n

          Apps de Rawvana<\/h2>\n

          \"\"<\/p>\n

          \"Rawrecipes\"<\/a><\/p>\n

          \"instagram\"<\/a><\/p>\n

          [\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×600 px” _builder_version=”4.4.3″ global_module=”147882″ saved_tabs=”all” locked=”off”]\"\"<\/a>[\/et_pb_code][et_pb_cta title=”MI TIENDA DE AMAZON” button_url=”http:\/\/bit.ly\/rawvana-amazon” url_new_window=”on” button_text=”AMAZON” admin_label=”Amazon Shop CTA for Recipe Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_color=”#e9bbb3″ global_module=”148321″ saved_tabs=”all”]<\/p>\n

          Aqu\u00ed est\u00e1n mis favoritos: utensilios de cocina, equipo para hacer ejercicio, recipientes para guardar alimentos preparados y muchos m\u00e1s. Constantemente actualizo esta lista, as\u00ed que rev\u00edsala constantemente.<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          [\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”YouTube Video Section – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px|” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.0.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_video src=”https:\/\/youtu.be\/84Byq8WDy3A” image_src=”\/\/i.ytimg.com\/vi\/84Byq8WDy3A\/hqdefault.jpg” thumbnail_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.6)” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”YouTube Video Module” _builder_version=”4.4.8″ hover_enabled=”0″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,1_2,1_4″ make_equal=”on” disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”3.25″ module_alignment=”center” custom_css_main_element=”-ms-flex-align: center;|| -webkit-align-items: center;|| align-items: center;” disabled=”on”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Instagram Post Embed Code” _builder_version=”4.0.7″ text_orientation=”center” z_index_tablet=”500″]<\/p>\n

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