{"id":97667,"date":"2018-12-20T09:00:25","date_gmt":"2018-12-20T17:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/yovanamendoza.com\/?p=97667"},"modified":"2020-01-09T05:50:33","modified_gmt":"2020-01-09T13:50:33","slug":"desayuno-calientito-avena-rawvana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.yovanamendoza.com\/es\/desayuno-calientito-avena-rawvana\/","title":{"rendered":"Desayuno Calientito de Avena para el Invierno"},"content":{"rendered":"

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\u00a1Lo m\u00e1s dif\u00edcil de las ma\u00f1anas en esta \u00e9poca del a\u00f1o es salir de la cama calientita al fr\u00edo aire de invierno! Es por eso que me encanta la avena con manzana y especias. Es acogedora y deliciosa, y te ayuda a calentarte de adentro hacia afuera.<\/p>\n

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Avena con Manzana y Especias<\/h2>\n

Ingredientes:<\/strong>
\u00bd manzana
\u00bd taza de avena
c\u00farcuma en polvo al gusto
1 pizca de sal del Himalaya
canela en polvo al gusto
1 cucharada de semillas de linaza
especia de pay de manzana al gusto
crema o mantequilla de man\u00ed u otra nuez (opcional)<\/p>\n

M\u00e9todo:<\/strong>
Retira el coraz\u00f3n de la manzana y luego corta la mayor\u00eda en cubitos, dejando algunos pedazos m\u00e1s grandes para adornar.
Hierve de 1 a 2 tazas de agua (dependiendo la consistencia que deseas que tenga tu avena), luego agrega los cubitos de manzana.
Despu\u00e9s de 1 minuto, agrega la avena, la c\u00farcuma, la sal, la canela y las semillas de linaza. Mezcla bien para combinar. Calienta por 1 o 2 minutos m\u00e1s, luego agrega especia de pay de manzana al gusto. Si todav\u00eda no est\u00e1 lista, cali\u00e9ntala por 1 o 2 minutos m\u00e1s.
Vierte la avena en un plato hondo. Adorna con pedazos de manzana, canela en polvo, y si lo deseas, crema o mantequilla de man\u00ed.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te pareci\u00f3? \u00a1\u00bfTe gust\u00f3 este calientito y delicioso desayuno tanto como a m\u00ed?! Esta es solo una parte de mi rutina de las ma\u00f1anas. Para conocer el resto, ve mi video, en donde te muestro mi rutina de inicio a fin. S\u00e9 que es dif\u00edcil imaginarse la primavera o el verano ahorita, pero me gustar\u00eda saber si quieres que te comparta una receta de desayuno para cada estaci\u00f3n del a\u00f1o.<\/p>\n

Con amor,<\/p>\n

Yovana<\/p>\n

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