[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” custom_padding_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”on|on|off” admin_label=”Blog Menu Section” _builder_version=”4.0.9″ custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”50px|0|50px|0″ custom_padding_phone=”” transparent_background=”off” padding_mobile=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” global_module=”30207″ locked=”off” collapsed=”on”][et_pb_fullwidth_menu menu_id=”29″ menu_style=”centered” submenu_direction=”downwards” fullwidth_menu=”off” dropdown_menu_line_color=”rgba(255,255,255,0.5)” mobile_menu_bg_color=”#b27b80″ mobile_menu_text_color=”#ffffff” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Blog Menu” _builder_version=”4.0.9″ background_enable_color=”off” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px||0px||false|false”][/et_pb_fullwidth_menu][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Main Image and Intro – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||50px||false|false” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” column_padding_mobile=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_css_main_element=”-ms-flex-align: center;||-webkit-align-items: center;||align-items: center;” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.0.7″][et_pb_image src=”https://yovanamendoza.com/wp-content/uploads/2020/01/foods-that-burn-fat.jpg” alt=”rawvana pizza vegan” title_text=”rawvana pizza vegan” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” admin_label=”8×10 Main Image 800×1000 px” _builder_version=”4.0.9″ custom_margin=”||||false|false” hover_enabled=”0″ border_width_all=”3px” border_color_all=”#e9bbb3″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”3.25″][et_pb_post_title author=”off” date=”off” categories=”off” comments=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.0.7″ use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_width=”1px” border_style=”solid” parallax_effect=”off”][/et_pb_post_title][et_pb_text admin_label=”Intro Text” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left” hover_enabled=”0″]Hasta que te vuelves vegano, es difícil imaginar la increíble abundancia de alimentos que puedes incluir en este estilo de vida. ¡Pueden pasar semanas (¡o meses!) sin que repitas un platillo cuando te vuelves creativo en esto! Con esto dicho, hay 5 alimentos que sí consumo todos los días.[/et_pb_text][et_pb_divider divider_position=”center” divider_weight=”1px” _builder_version=”4.0.7″ background_enable_color=”off”][/et_pb_divider][et_pb_signup provider=”activecampaign” activecampaign_list=”Yovana|36″ name_field=”on” success_message=”¡Gracias, te enviaré un mensaje pronto!” title=”SUSCRÍBETE A MI BULLETIN DE ESTILO DE VIDA” button_text=”SUSCRÍBETE” admin_label=”Email Optin for Lifestyle Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ header_level=”h3″ background_enable_color=”off” use_background_color=”off” background_layout=”light” custom_padding=”|100px|||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”0px|0px|0px|0px|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation_tablet=”” text_orientation_phone=”center” text_orientation_last_edited=”on|phone” box_shadow_style_fields=”preset1″ global_module=”151418″ saved_tabs=”all” locked=”off”][/et_pb_signup][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”Lifestyle Details and Images – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ parallax=”on” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”50px||50px||false|false” top_divider_color=”#ca929e” top_divider_height=”50px” transparent_background=”off” make_fullwidth=”off” use_custom_width=”off” width_unit=”on” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”80%” locked=”off” collapsed=”off”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ make_equal=”on” module_class=” et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”4.0.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” make_fullwidth=”on” use_custom_width=”off” width_unit=”off” custom_width_px=”1080px” custom_width_percent=”100%”][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”10px | 1% |10px| 1%” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|desktop” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Lifestyle Block 1″ _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left” hover_enabled=”0″]
1. Limones verdes y amarillos
¡Me encantan los limones verdes y amarillos! Pueden agregar sabor a cualquier platillo, e incluso sirven como sustituto de sal para algunos de ellos. Son alcalinizantes, lo que significa que ayudan a equilibrar los ácidos de nuestro cuerpo. También son excelentes para el sistema digestivo, la desintoxicación, la pérdida de peso ¡y están llenos de vitamina C!
2. Fruta
¡La fruta es la comida perfecta! Es rápida, dulce, deliciosa, contiene mucha agua y fibra, y es el carbohidrato perfecto. No te preocupes por su contenido de azúcar porque el azúcar de la fruta es completamente diferente al azúcar de mesa procesado. ¡Las frutas frescas son las mejores, pero las frutas congeladas también son excelentes!
3. Hojas Verdes
Algunas veces como muchas hojas verdes y otras, no tanto, pero todos los días, sin importar qué, las como. ¡Son excelentes tanto en ensaladas como en licuados! Es el alimento con el más alto contenido de minerales, y también son ricas en ácidos grasos omega 3. ¡Elige las hojas verdes que estén de temporada para que obtengas el mejor sabor y los mejores nutrientes!
4. Grasas Saludables
Las grasas saludables incluyen aguacates, nueces y semillas. ¡Los aguacates, las almendras y las nueces de la India (anacardos) son mis favoritos! Todos hemos escuchado que las grasas son malas, pero la verdad es que las grasas buenas (como las que encuentras en estos alimentos) son sumamente importantes para tu cuerpo. Obtener tus grasas de alimentos enteros en lugar de alimentos procesados, como los aceites, es una excelente forma de ayudar a tu función cerebral.
5. Almidón
Los almidones que prefiero son las papas y los camotes, pero también hay otras excelentes opciones, como el arroz integral, los frijoles y la quínoa. Cuando los prepares, asegúrate de procesarlos lo menos posible y evitar agregarles aceites o mucha sal. Estos almidones son altos en fibra, bajos en grasa ¡y son fáciles de digerir!
[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Closure” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left” hover_enabled=”0″]¡Muchas de mis recetas utilizan uno o más de estos 5 alimentos! Si quieres ver mis recetas para inspirarte en tus comidas, navega por mi sitio web. Ahora que tienes mi lista de los 5 alimentos que consumo diariamente, ¡es tu turno! ¿Cuáles son tus 5 alimentos preferidos que consumes todos los días? ¿Pertenecen a estas categorías o son completamente diferentes?
Con Amor,
Yovana[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.0.4″ background_enable_color=”off” custom_padding=”10px| 1% | 10px | 1%” custom_padding_tablet=”1%|1%|1%|1%” custom_padding_phone=”6%|4%|6%|4%” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_code admin_label=”Adsense 300×250 px” _builder_version=”4.0.7″ global_module=”147642″ saved_tabs=”all” locked=”off”] style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1359303929878009″ data-ad-slot=”5474741623″ data-ad-format=”auto” data-full-width-responsive=”true”>[/et_pb_code][et_pb_text admin_label=”Apps CTA for Lifestyle Blogs – Spanish” _builder_version=”4.0.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” global_module=”151425″ saved_tabs=”all”]
Apps de Rawvana
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EXPLORA
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Guías de Rawvana Aplicaciones para Apple Aplicaciones para Android Afiliados de Rawvana
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Ayuda y Preguntas Frecuentes Términos y Condiciones Política de Privacidad Relaciones Públicas
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Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.
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Rawvana es más que un nombre; es un camino de transformación y amor que promueve mejorar nuestra vida a través de un estilo saludable y una alimentación consciente.
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Amado Benitez
febrero 24, 2018Muchas Gracias por todos los consejos Rawvana excelentes videos informativos saludos desde la CDMX